Zanahoria Frescas

La zanahoria es una raíz muy saludable y nutritiva, las zanahorias son ricas en potasio y fósforo, lo que las convierte en un remedio para mentes cansadas y nervios desatados. También son muy ricas en betacaroteno, un potente antioxidante que contribuye al crecimiento y desarrollo de uñas y cabello.

Los betacarotenos son unos poderosos protectores que evitan el envejecimiento prematuro. Protegen nuestra retina y evitan la aparición de cataratas. Comer zanahorias también protege la dentadura¹. Además, la zanahoria es rica en fibras solubles e insolubles como la pectina, celulosa, lignina y hemicelulosa, estas ayudan a combatir el estreñimiento debido a que aumentan el volumen de las heces y estimulan los movimientos naturales del intestino. También previene el envejecimiento, el cáncer, protege la vista y mantiene el bronceado.